ashwagandha

Ashwagandha, también conocida como cereza de invierno, es una poderosa hierba medicinal que tiene increíbles propiedades adaptógenas que pueden reducir significativamente las condiciones relacionadas con el estrés, como la fatiga suprarrenal, el agotamiento suprarrenal y los problemas cardíacos y renales. Ashwagandha es una rica fuente de minerales que incluyen zinc, hierro, calcio, magnesio, vanadio y cobalto.

Es una hierba eficaz que estimula el sistema inmunológico y que tiene la capacidad de aumentar el recuento de glóbulos blancos y preparar al cuerpo para producir antígenos para luchar contra diferentes infecciones y alergias. Ashwagandha también es excelente para mejorar la función del cerebro y los neurotransmisores, lo que puede ayudar a afecciones neurológicas como confusión mental, migrañas, temblores, tics y espasmos, síndrome de piernas inquietas, dolor nervioso crónico y culebrilla.

Ashwagandha también es beneficiosa para la tiroides, ya que ayuda al cuerpo a producir hormonas tiroideas que pueden aumentar la energía, el metabolismo y promover un ciclo de sueño equilibrado. Se ha demostrado que Ashwagandha mejora el flujo y el uso de oxígeno a nivel celular, lo que es muy beneficioso para quienes padecen problemas respiratorios como EPOC y asma, así como para los atletas que buscan aumentar su resistencia y fuerza mientras entrenan.

También es muy beneficioso para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la anemia, la cándida, la diabetes tipo 2 y los trastornos autoinmunes como la fibromialgia, la enfermedad de Lyme, el síndrome de fatiga crónica y el síndrome de Guillain-barré. Históricamente, la ashwagandha también se ha utilizado como tratamiento natural para la infertilidad.