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Image by Jacalyn Beales

Hoja de frambuesa



La hierba de hoja de frambuesa es una rica fuente de vitamina C, calcio, hierro, magnesio, bioflavonoides y antioxidantes. La hoja de frambuesa es excelente para el dolor de garganta, aftas bucales, herpes labial, anemia, resfriados y fiebre, diarrea, calambres en las piernas, síntomas de la menopausia, fatiga suprarrenal, úlceras estomacales y como enjuague bucal para la gingivitis.

Por vía tópica, es maravilloso para ayudar a curar afecciones de la piel como quemaduras, cortes, erupciones cutáneas, eczemas y psoriasis. La hoja de frambuesa se ha utilizado durante siglos como un "tónico reproductivo" debido a su capacidad para apoyar la salud reproductiva de hombres y mujeres. Se ha descubierto que brinda alivio a las mujeres que experimentan el síndrome premenstrual, los calambres y el sangrado menstrual abundante debido a un compuesto que contiene llamado ácido ferúlico.


Las parteras a menudo recomiendan que las mujeres embarazadas beban té de hojas de frambuesa justo antes y durante el trabajo de parto para ayudar a inducir y regular el momento de las contracciones y ayudar a acelerar el parto. También se ha utilizado para ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas y las náuseas matutinas. Después del nacimiento, a menudo se recomienda el té de hojas de frambuesa para ayudar a estimular el flujo de leche para la lactancia.


El té de hojas de frambuesa tiene un sabor agradable, muy parecido al té negro, pero sin cafeína. Para hacer el té, vierte 1 taza de agua hirviendo sobre 1-2 cucharaditas de hierba seca o fresca y deja reposar durante 10 minutos o más. Endulza con miel cruda si lo desea. La hoja de frambuesa se puede encontrar en línea o en tu tienda local de alimentos saludables en forma de cápsula, tintura, extracto y té.


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