Manzana

Las propiedades antiinflamatorias de la manzana la convierten en la mejor opción cuando te enfrentas a prácticamente cualquier enfermedad. La encefalitis (inflamación cerebral), el síndrome del intestino irritable (inflamación intestinal) y la infección viral (que puede provocar inflamación de los nervios) son sólo algunas de las afecciones en las que las manzanas pueden desempeñar el papel nutricional fundamental de calmar el sistema al ayudar a reducir las cargas virales y bacterianas que crean inflamación.

Los fitoquímicos de las manzanas las convierten en un verdadero alimento para el cerebro, que alimenta las neuronas y aumenta la actividad eléctrica. Las manzanas con piel roja contienen antocianinas e incluso trazas de malvidina (un tipo de antocianidina), que son parcialmente responsables del color rojo. Estos pigmentos tienen propiedades antiobesidad y compuestos que aumentan la fuerza digestiva, favoreciendo la pérdida de peso.

Las manzanas también tienen trazas de flavonoides, rutina y quercidina (fitoquímicos responsables de la desintoxicación de metales pesados ​​y radiación), así como los aminoácidos glutamina y serina, que ayudan a desintoxicar el cerebro del glutamato monosódico. Esta fruta ayuda a limpiar y purificar los órganos, incluido el hígado, mejorar la circulación en el sistema linfático, reparar la piel dañada y regular el azúcar en sangre.

Las manzanas son el limpiador de colon definitivo. A medida que la pectina de una manzana avanza por el intestino, recolecta y elimina del cuerpo microbios como bacterias, virus, levaduras y moho. Las manzanas ayudan con SIBO y otros trastornos digestivos.

Las manzanas también hidratan a nivel celular profundo.

Cómo utilizar:

Las manzanas de piel roja con más color ofrecen la mayor cantidad de nutrientes. Intente comer tres manzanas al día para obtener los mejores beneficios.

Coma manzanas solas o mezcladas con puré de manzana medio médico. Cómelos con dátiles y palitos de apio para disfrutar de un fantástico refrigerio curativo de las glándulas suprarrenales.