Frambuesas

Las frambuesas son una de las frutas con mayores antioxidantes y un alimento esencial para una salud óptima. Las frambuesas son ricas en vitaminas C, A, E, K y del complejo B y minerales como hierro, calcio y magnesio. También tienen un alto contenido de ácido elágico, que es un compuesto medicinal que ayuda a prevenir el cáncer y los crecimientos benignos y malignos. 

Las frambuesas tienen poderosas propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antienvejecimiento, lo que las hace particularmente beneficiosas para trastornos autoinmunes como artritis, aterosclerosis, enfermedades cardíacas, esclerodermia, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, lupus y colon, mama, próstata y estómago. y cáncer de pulmón. También contienen un compuesto llamado cetona de frambuesa que se ha demostrado que aumenta el metabolismo de las células grasas, lo que proporciona beneficios a quienes intentan perder peso. 

Además, también se ha demostrado que las cetonas de frambuesa mejoran el equilibrio de la insulina y la regulación del azúcar en sangre, lo que las convierte en un excelente alimento para quienes tienen diabetes tipo 2. Las frambuesas tienen la capacidad de limpiar la mucosidad y las toxinas del cuerpo y ayudar a equilibrar el sistema endocrino, el sistema reproductivo y el sistema neurológico. 

También son excelentes para la salud cardiovascular, circulatoria y cognitiva. Las frambuesas son una fruta de fácil digestión y completamente asimilable lo que asegura una máxima absorción de sus propiedades curativas y nutritivas. Las frambuesas frescas son una maravillosa adición a batidos, ensaladas o se comen solas como refrigerio. Las frambuesas congeladas conservan la mayor parte de sus nutrientes y son un buen sustituto cuando no hay disponibilidad de frescas. Las frambuesas se pueden encontrar fácilmente en los supermercados y tiendas naturistas locales.