Lychee

Los lichis son una super fruta venerada en todo el mundo por su delicioso sabor y sus numerosas propiedades promotoras de la salud. Son una rica fuente de vitamina C y complejo B que ayudan a estimular el sistema inmunológico, protegen contra la inflamación y ayudan al cuerpo a metabolizar los carbohidratos, las proteínas y las grasas. 

Los lichis contienen un compuesto llamado oligonol que tiene poderosas propiedades antivirales y es muy beneficioso para quienes padecen resfriados, gripe, fiebre, inflamación de ganglios o dolor de garganta. Los lichis tienen la reputación de poder ayudar a la tos más persistente y proporcionar un alivio respiratorio significativo de la congestión y la tos crónica. 

También contienen flavonoides que pueden ayudar a prevenir el crecimiento de células cancerosas y a reducir el tamaño de los tumores. Los lichis están repletos de antioxidantes que se sabe que ayudan a reducir el peso, mejorar la circulación y proteger el cuerpo del envejecimiento y las enfermedades. Los lichis también contienen compuestos únicos que ayudan a eliminar la cándida. 

Son una buena fuente de cobre, hierro, zinc, selenio y potasio que pueden ayudar a nutrir la sangre y aumentar los niveles de energía. Los lichis tienen una piel áspera de color frambuesa que se puede pelar fácilmente para exponer la jugosa fruta que se asemeja a la uva en su interior. Dentro de la pulpa jugosa hay una semilla de color marrón brillante que debe desecharse. La fruta es dulce y refrescante y tanto niños como adultos la disfrutan muchísimo. 

Los lichis frescos se suelen encontrar en el supermercado entre julio y octubre, pero la fruta también se puede encontrar en cualquier época del año en forma de zumos, mermeladas, jaleas y sorbetes. El lichi seco o congelado también se puede encontrar en mercados especializados, mientras que el extracto curativo del fruto del lichi se puede encontrar en cápsulas, tintura, té y forma líquida en línea o en su tienda naturista local.