Nuez moscada

La nuez moscada es una especia medicinal aromática que se ha utilizado con fines terapéuticos durante miles de años. La nuez moscada es rica en antioxidantes y vitamina C, folato, riboflavina y betacaroteno. También es una excelente fuente de minerales como calcio, hierro, zinc y magnesio. La nuez moscada contiene propiedades antidepresivas, antifúngicas y digestivas que son muy beneficiosas para los sistemas neurológico, cognitivo, inmunológico y digestivo. 

La nuez moscada se usa comúnmente para el dolor de abdomen, trastornos del hígado y del bazo, gases, diarrea y debilidad general. Una pizca de nuez moscada fresca molida en una cucharadita o dos de miel cruda es un maravilloso remedio natural para las náuseas, la indigestión y la gastritis. También es excelente para las infecciones renales y para ayudar a disolver los cálculos renales. 

El aceite de nuez moscada contiene varios compuestos que promueven la salud, incluidos mirsiticina, safrol y eugnol. Se sabe que es bueno para apoyar las glándulas suprarrenales y puede ayudar al sistema nervioso a superar la neuralgia, la fatiga crónica, el agotamiento y la frigidez. El aceite de nuez moscada también se usa tópicamente para aliviar el dolor de muelas y para favorecer la circulación, ayudando así a los músculos, las articulaciones, la artritis, el reumatismo y la gota. 

También se sabe que el aceite de nuez moscada es un remedio eficaz para los dolores menstruales y se puede masajear sobre el abdomen en momentos de dolor y malestar. La nuez moscada en polvo es una maravillosa adición a batidos, tés, sopas y guisos. Considere comprar granos de nuez moscada enteros y rallarlos frescos para obtener un polvo nutricional y medicinalmente superior. La nuez moscada se puede encontrar en la sección de especias de su supermercado y tienda naturista local.