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La paja de avena es una maravillosa hierba curativa rica en vitaminas A, C, E, K y del complejo B y minerales como hierro, calcio, magnesio, sílice y zinc. Es una hierba dulce y suave que tiene enormes beneficios para el sistema nervioso y es un remedio eficaz para la ansiedad, la depresión, el estrés, la tensión nerviosa y el insomnio. Se sabe que la paja de avena es particularmente beneficiosa para el sistema endocrino y para apoyar y equilibrar las glándulas suprarrenales.

La nuez moscada es una especia medicinal aromática que se ha utilizado con fines terapéuticos durante miles de años. La nuez moscada es rica en antioxidantes y vitamina C, folato, riboflavina y betacaroteno. También es una excelente fuente de minerales como calcio, hierro, zinc y magnesio. La nuez moscada contiene propiedades antidepresivas, antifúngicas y digestivas que son muy beneficiosas para los sistemas neurológico, cognitivo, inmunológico y digestivo.  La nuez moscada

Las naranjas (y sus primas, las mandarinas) están llenas de coenzima glutatión, que se activa debido a su alto contenido en flavonoides y limonoides. Esta es una relación que la investigación médica aún no ha aprovechado y que hace que las naranjas y las mandarinas sean clave para ayudar a la epidemia de enfermedades crónicas del siglo XXI. Juntos, el glutatión, los flavonoides y los limonoides ayudan a combatir los patógenos, proteger al cuerpo del daño de la radiación y des

Las nueces son un alimento nutritivo y contienen varias vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para una salud óptima. Las nueces pecanas son una excelente fuente de vitaminas A, E y del complejo B, así como de minerales como zinc, calcio, magnesio, selenio, hierro y manganeso. Son una maravillosa fuente de proteínas de alta calidad, fáciles de digerir y de rápida asimilación en el organismo.  Las nueces contienen ácido elágico, luteína y zeaxantina, todos con

Las nueces de Brasil son una excelente fuente de proteínas completas y ácidos grasos omega-6, así como de vitaminas E y del complejo B y minerales como selenio, zinc y manganeso. Son un alimento sin gluten y, a menudo, se utilizan como alternativa al trigo para quienes padecen la enfermedad celíaca. Se sabe que las nueces de Brasil ayudan a reducir el "colesterol malo" LDL y aumentar el colesterol "bueno" HDL en la sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de accidentes

Las moras están repletas de vitaminas C, E, A y K, minerales magnesio, potasio, manganeso y antioxidantes como el ácido elágico. Las moras contienen poderosos agentes anticancerígenos, lo que las convierte en una de las mejores frutas ORAC disponibles y una de las mejores frutas para comer para ayudar a prevenir el cáncer.  Las antocianinas de las moras (que les dan su color oscuro) tienen la capacidad de reducir significativamente la inflamación, lo que beneficia las enferme

La miel cruda a menudo se conoce como "oro líquido" debido a sus propiedades antibióticas, antifúngicas, antivirales, antisépticas, antienvejecimiento y anticancerígenas altamente terapéuticas. La miel cruda no se filtra, cuela ni se calienta a más de 115 grados Fahrenheit y proporciona muchos más beneficios que la miel normal, ya que está llena de enzimas activas, aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos grasos que son vitales para mantener la salud del cuerpo y para previ

La menta verde es una hierba dulce y suave repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes como vitamina A, C, complejo B, betacaroteno, hierro, magnesio, calcio, manganeso y potasio. La menta verde es maravillosa para dolencias digestivas como náuseas, indigestión, úlceras, halitosis y flatulencias. También puede aliviar los dolores de cabeza, la congestión de los senos nasales, los dolores de garganta, la fatiga, el estrés y la ansiedad.  La menta verde también puede ayudar

El melón dulce es una fruta hidratante que tiene maravillosos beneficios nutricionales y curativos. La melaza tiene un alto contenido de vitaminas C y del complejo B y minerales como el cobre y el silicio. También contiene agua destilada altamente mineralizada que tiene la capacidad de hidratar, rejuvenecer, purificar y alcalinizar profundamente todo el cuerpo. La melaza es un alimento excelente para ayudar a estimular el sistema inmunológico y ayudar a proteger contra los re

Los melones tienen propiedades que pueden ser fundamentales para que alguien avance en el proceso de curación. Los melones están predigeridos, lo que significa que la pulpa del melón es tan asimilable que nuestro sistema digestivo apenas necesita procesarla cuando ingresa al cuerpo. La fructosa del melón sale del estómago en menos de un minuto, luego el resto de la fruta cae directamente al tracto intestinal, fortificando y reponiendo inmediatamente el cuerpo. Comer melón es

Las propiedades antiinflamatorias de la manzana la convierten en la mejor opción cuando te enfrentas a prácticamente cualquier enfermedad. La encefalitis (inflamación cerebral), el síndrome del intestino irritable (inflamación intestinal) y la infección viral (que puede provocar inflamación de los nervios) son sólo algunas de las afecciones en las que las manzanas pueden desempeñar el papel nutricional fundamental de calmar el sistema al ayudar a reducir las cargas virales y

El mamey es una fruta dulce y cremosa que crece en Florida, Texas, California, Hawaii, México y Sudamérica. Es excepcionalmente rico en fibra, antioxidantes y betacaroteno y tiene un alto contenido de vitaminas C, A y B y minerales como cobre, potasio, calcio, magnesio y hierro. El mamey contiene propiedades antisépticas y a menudo se recomienda para ayudar a calmar el sistema nervioso, aliviar el malestar estomacal y aliviar los dolores de cabeza.  Se ha descubierto que el m

Las mandarinas pueden ser más pequeñas que las naranjas, pero son varias veces más ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes como las vitaminas C y A, calcio, magnesio y selenio, y betacaroteno y luteína. Las mandarinas contienen propiedades antivirales y anticancerígenas y son particularmente beneficiosas para resfriados, fiebre, gripe, artritis, Epstein Barr, culebrilla, estreñimiento, degeneración macular relacionada con la edad, reparación ósea, enfermedades neurodege

El maché es una ensalada verde excepcionalmente nutritiva, suave, mantecosa, cremosa y con sabor a nuez. Este delicioso perfil de sabor se debe a su alto contenido de omega-3, lo que la convierte en una de las verduras de hoja verde más agradables y saludables disponibles en la actualidad.  Los omega-3 de origen vegetal, como los que se encuentran en el maché, se asimilan fácilmente y permiten que el cuerpo utilice inmediatamente los nutrientes y los aproveche al reducir los

Los lichis son una super fruta venerada en todo el mundo por su delicioso sabor y sus numerosas propiedades promotoras de la salud. Son una rica fuente de vitamina C y complejo B que ayudan a estimular el sistema inmunológico, protegen contra la inflamación y ayudan al cuerpo a metabolizar los carbohidratos, las proteínas y las grasas.  Los lichis contienen un compuesto llamado oligonol que tiene poderosas propiedades antivirales y es muy beneficioso para quienes padecen resf