La nuez moscada es una especia medicinal aromática que se ha utilizado con fines terapéuticos durante miles de años. La nuez moscada es rica en antioxidantes y vitamina C, folato, riboflavina y betacaroteno. También es una excelente fuente de minerales como calcio, hierro, zinc y magnesio. La nuez moscada contiene propiedades antidepresivas, antifúngicas y digestivas que son muy beneficiosas para los sistemas neurológico, cognitivo, inmunológico y digestivo.  La nuez moscada

Las naranjas (y sus primas, las mandarinas) están llenas de coenzima glutatión, que se activa debido a su alto contenido en flavonoides y limonoides. Esta es una relación que la investigación médica aún no ha aprovechado y que hace que las naranjas y las mandarinas sean clave para ayudar a la epidemia de enfermedades crónicas del siglo XXI. Juntos, el glutatión, los flavonoides y los limonoides ayudan a combatir los patógenos, proteger al cuerpo del daño de la radiación y des

Las nueces son un alimento nutritivo y contienen varias vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para una salud óptima. Las nueces pecanas son una excelente fuente de vitaminas A, E y del complejo B, así como de minerales como zinc, calcio, magnesio, selenio, hierro y manganeso. Son una maravillosa fuente de proteínas de alta calidad, fáciles de digerir y de rápida asimilación en el organismo.  Las nueces contienen ácido elágico, luteína y zeaxantina, todos con

Las nueces de Brasil son una excelente fuente de proteínas completas y ácidos grasos omega-6, así como de vitaminas E y del complejo B y minerales como selenio, zinc y manganeso. Son un alimento sin gluten y, a menudo, se utilizan como alternativa al trigo para quienes padecen la enfermedad celíaca. Se sabe que las nueces de Brasil ayudan a reducir el "colesterol malo" LDL y aumentar el colesterol "bueno" HDL en la sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de accidentes

Las moras están repletas de vitaminas C, E, A y K, minerales magnesio, potasio, manganeso y antioxidantes como el ácido elágico. Las moras contienen poderosos agentes anticancerígenos, lo que las convierte en una de las mejores frutas ORAC disponibles y una de las mejores frutas para comer para ayudar a prevenir el cáncer.  Las antocianinas de las moras (que les dan su color oscuro) tienen la capacidad de reducir significativamente la inflamación, lo que beneficia las enferme

La miel cruda a menudo se conoce como "oro líquido" debido a sus propiedades antibióticas, antifúngicas, antivirales, antisépticas, antienvejecimiento y anticancerígenas altamente terapéuticas. La miel cruda no se filtra, cuela ni se calienta a más de 115 grados Fahrenheit y proporciona muchos más beneficios que la miel normal, ya que está llena de enzimas activas, aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos grasos que son vitales para mantener la salud del cuerpo y para previ

La menta verde es una hierba dulce y suave repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes como vitamina A, C, complejo B, betacaroteno, hierro, magnesio, calcio, manganeso y potasio. La menta verde es maravillosa para dolencias digestivas como náuseas, indigestión, úlceras, halitosis y flatulencias. También puede aliviar los dolores de cabeza, la congestión de los senos nasales, los dolores de garganta, la fatiga, el estrés y la ansiedad.  La menta verde también puede ayudar

El melón dulce es una fruta hidratante que tiene maravillosos beneficios nutricionales y curativos. La melaza tiene un alto contenido de vitaminas C y del complejo B y minerales como el cobre y el silicio. También contiene agua destilada altamente mineralizada que tiene la capacidad de hidratar, rejuvenecer, purificar y alcalinizar profundamente todo el cuerpo. La melaza es un alimento excelente para ayudar a estimular el sistema inmunológico y ayudar a proteger contra los re