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Los arándanos silvestres son el alimento más poderoso del planeta. Las plantas de arándanos silvestres se pueden quemar hasta los cimientos y volverán más fuertes que nunca. Se han adaptado a todas las fluctuaciones del clima a lo largo de milenios. Ningún otro alimento en el planeta tiene la capacidad de prosperar en condiciones tan difíciles. Esto los convierte en el adaptógeno número uno, punto, aunque no se los reconoce en absoluto como un alimento adaptógeno. Los arándan

El jugo de apio es una bebida fuertemente alcalina que ayuda a contrarrestar la acidosis, depurar el torrente sanguíneo, favorece la digestión, previene las migrañas, relaja los nervios, reduce la presión arterial y cura los problemas de la piel. El apio contiene compuestos llamados cumarinas que se sabe que mejoran la actividad de ciertos glóbulos blancos y apoyan el sistema vascular.  El rico contenido de sodio orgánico del apio tiene la capacidad de desalojar los depósitos

El anís estrellado es una poderosa especia culinaria y medicinal que se ha utilizado durante miles de años y es rica en vitamina C, calcio y hierro. Contiene potentes propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas y es particularmente bueno para tratar la gripe. De hecho, el anís estrellado contiene un compuesto llamado ácido shikímico que se utiliza para fabricar el fármaco antiviral común Tamiflu.  Se sabe que el anís estrellado elimina eficazmente la mucosidad y l

Los anacardos son una nuez crujiente pero delicadamente dulce que es apreciada en todo el mundo por su sabor y beneficios para la salud. Los anacardos son ricos en proteínas y son una rica fuente de complejo de vitamina B y minerales esenciales como hierro, selenio y zinc. También están llenos de compuestos anticancerígenos llamados proantocianidinas que tienen la capacidad de matar de hambre a los tumores y detener la división de las células cancerosas.  Los anacardos son mu

La amapola de California es una hierba y flor medicinal rica en vitaminas A, C y E, así como en minerales como el calcio y el magnesio. La amapola de California contiene propiedades sedantes que la hacen altamente beneficiosa para aliviar la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, el insomnio, la hipertensión, los cólicos y la enuresis en los niños. También es útil para trastornos del comportamiento como TOC, trastorno bipolar, Alzheimer, ADD y ADHD.  La amapola de Califo

El aloe vera es famoso por sus propiedades calmantes cuando se aplica en el exterior del cuerpo en quemaduras, cortes, raspaduras, hematomas, picaduras de insectos y, especialmente, quemaduras solares. Sin embargo, si se toma internamente, el aloe fresco tiene un espectro de potencia mucho más amplio. Si le atraen los enemas y los colónicos, haga del aloe vera parte de su vida; consumirlo ofrece una limpieza de colon por sí solo. El aloe es maravilloso para aliviar el estreñi

Las vainas de vainilla son una fruta medicinal muy apreciada de la orquídea vainilla planifolia y tienen varias propiedades promotoras de la salud. La vainilla tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y es un tratamiento eficaz para la ansiedad y el estrés. Se ha demostrado que el aroma de las vainas de vainilla por sí solo aumenta la sensación de relajación y felicidad.  Uno de los principales compuestos medicinales de las vainas de vainilla se llama vainillina, qu

El albaricoque es un alimento fantástico para el rejuvenecimiento. Tiene un alto contenido en aminoácidos como la cisteína y la glutamina, además de minerales como el selenio y el magnesio en sus formas más bioactivas. La fruta también está cargada con más de 40 oligoelementos, algunos de los cuales están unidos entre sí como oligoelementos cofactores, creando aleaciones naturales bioactivas que la ciencia aún no ha descubierto. Los albaricoques tienen compuestos fitoquímicos

La albahaca es una planta antibiótica, antiséptica, carminativa y aperitivo que tiene una especial afinidad por el estómago. La albahaca beneficia significativamente al estómago durante la digestión y puede proporcionar un alivio inmediato de los gases, los calambres estomacales y las náuseas. También contiene poderosas propiedades antiinflamatorias y puede brindar alivio para afecciones intestinales inflamadas como colitis, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Cro

El ajo es antiviral, antibacteriano, antifúngico (incluido antimoho), antiparasitario y rico en fitoquímico alicina, un compuesto de azufre que previene enfermedades. El ajo mata patógenos como virus y bacterias improductivas, que están detrás de tantas enfermedades y síntomas misteriosos y crónicos. El ajo ayuda a combatir resfriados, gripes, faringitis estreptocócica, bacterias que causan neumonía y cánceres relacionados con virus. El ajo extrae metales pesados ​​tóxicos en

El aguacate es la fruta madre. Es el alimento más parecido del planeta a la leche materna y tiene muchas cualidades nutritivas. Aunque la piel de la mayoría de los aguacates no es comestible, está cargada de cientos de compuestos fitoquímicos no descubiertos, muchos de los cuales se infunden en la pulpa del aguacate a medida que crece. Algunos de estos fitoquímicos son los isotiocianatos, que intervienen en el color de la pulpa de color amarillo verdoso y ayudan a restaurar e

El agua de coco es un jugo altamente nutritivo, limpiador y refrescante, ligeramente dulce y repleto de vitaminas y minerales del complejo B como calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc y manganeso. El agua de coco es una de las mayores fuentes de electrolitos conocidas. Es una bebida isotónica natural con el mismo nivel de equilibrio electrolítico que tenemos en la sangre. En nuestro cuerpo, el plasma es el que constituye el 55% de la sangre humana y el agua de coco es idént

Las acelgas son una verdura de hoja verde rica en nutrientes y rica en ácidos grasos omega-3, vitaminas A, C y K y minerales como hierro, calcio y magnesio. Las acelgas son increíblemente importantes para la salud de los huesos y para ayudar a prevenir roturas, fracturas y osteoporosis. Las acelgas también contienen un compuesto llamado ácido siríngico que se ha demostrado que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, lo que las convierte en un excelente a

La valeriana es una hierba medicinal y una raíz que tiene importantes propiedades sedantes y tranquilizantes que pueden brindar un tremendo beneficio tanto para el sistema nervioso central como para el sistema muscular. La valeriana contiene calcio, manganeso, quercitina y ácido ascórbico, así como valepotriato y ácido isovalérico, que le confieren sus cualidades calmantes y relajantes.

El tomillo tiene una poderosa capacidad para matar bacterias y virus y debe tomarse ante los primeros síntomas de un resfriado o enfermedad. Es una rica fuente de varias vitaminas esenciales como las vitaminas A, E, C, K, complejo B y ácido fólico y también es una de las mejores fuentes de calcio, hierro, manganeso, selenio y potasio. El tomillo contiene propiedades antisépticas, antivirales, antibacterianas, carminativas, diaforéticas y expectorantes que favorecen la curació