Las semillas de calabaza son uno de los alimentos más nutritivos de la naturaleza. Contienen altas cantidades de vitamina E, complejo B, magnesio, zinc y ácidos grasos omega-3.

Las batatas son un alimento increíblemente nutritivo que está repleto de antioxidantes como el beta caroteno, vitaminas C, E y D y minerales como el manganeso y el hierro. También tienen un alto contenido de potasio, lo que ayuda a reducir la presión arterial al eliminar el exceso de sodio y regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Las batatas son un excelente alimento antiestrés y se sabe que ayudan a relajar los músculos, estabilizar los nervios y equilibrar la funci

El orégano es una antigua hierba medicinal y culinaria que contiene algunas de las propiedades antioxidantes más altas del reino vegetal.

Las nueces de macadamia son una rica fuente de energía y están repletas de minerales esenciales, vitaminas y ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón, como el ácido oleico, que son esenciales para una salud y un bienestar óptimos.

Las nueces son uno de los alimentos más ricos en antioxidantes y son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 que tienen propiedades antiinflamatorias y se sabe que ayudan a prevenir accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades de las arterias coronarias y cáncer de colon, próstata y mama. Las nueces también tienen un alto contenido de vitaminas y minerales del complejo B, como cobre, hierro, manganeso, zinc, calcio y selenio.

Las naranjas han sido llamadas un "alimento perfecto" y contienen una increíble variedad de vitaminas curativas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes.

Mizuna es una mostaza verde suave y algo dulce que se ha cultivado durante siglos en Japón y ahora está cada vez más disponible en los estados.

Los mangos son una de las frutas más populares y ricas en nutrientes del mundo y, a menudo, se les conoce como "El rey de las frutas".